というと・・・
という答えが時々あります
変わりたいと思うなら、ヨガやってみるといいですよ！
とお返事します
MORIYOGAは様々なクラスを開催しています♡
やる気のある人でいつも溢れています
体型も、年齢も、育ちも何もかもみんなバラバラです。
ただみんな一緒なのが
「変わりたい！」と願っていることです。
痩せたい、筋肉をつけたい、リラックスをしたい、こころを整えたい、動ける体にしておきたい
色々な思いがあると思いますが
その願いが強ければ強いほど人は変わります。
強く願う＝やるべきことにピントが合う
ということだからです。
自分がなぜそれをするのが明確になっているので、心が穏やかになり、レッスンに集中できるようになります。
逆に思いがない人は、プライベートレッスンや、サプリメント、ダイエット食品、自己啓発の会など行ったところでなにも変化はありません。
ヨガを始めるのに今の体型や体の硬さ、体重なんて関係ないんです。
それはあなたを表すごく一部にしか過ぎません
要はスタートなんてなんだっていいんですよということです
ゴールをどこにしているのか。
どんな未来を望んでいるのか
変わらないことを選び続けるのであれば、どうぞ。それはあなたの人生の自由です。
私は
なりたい自分があったら、
それを強く願った時点で、
それになったと思い込むようにしています
あとは・・・辻褄合わせのために行動を変える
という思考です。
ヨガのインストラクターでキレイな人がいた
あの人みたいになりたいなぁ
っと思ったら、
もうその人になったつもりで、食べ物も、考え方も、行動も変えます
キレイな人が人の悪口ばかり言っていると思いますか？
そんなことに時間を費やすでしょうか？
キレイな人が薄汚いヨレヨレの服を着てタバコを吸っていると思いますか？
お肌がキレイで引き締まった体の人が朝からお菓子とジュースとコンビニ弁当を食べるでしょうか？
人の本質は行動に出ます。
なりたい自分があったとき、そのなりたい自分はどんな行動をとっているのがふさわしいのかを考えて行動を変えると・・・
勝手になりたい自分になれているんです。
これほんとですよ♪♪
私３７年間生きてきて１７歳からこの思考で生きているんですが・・
ほんとです！！ふふふ♡
なので・・太っているからとか体が硬いからヨガができない・・という方は・・
じゃぁ来年もきっと太っていますよ
っと思うのです。そしてどんどん思考も凝り固まってただのがんこちゃんになります。
勘違いしないで欲しいのは、太っているのがダメなことなのではなく、
変わりたい自分がいるのに変わらない選択をしづつけることに気が付かず時間がどんどん過ぎて行っているということです。
人生の時間は有限です。
体が動く時間も限られています。
１０年後も動く体を作るのか、寝たきりになっていくのか・・
いつもネガティブな思考で生きるのか
ポジティブに変換できる力を持っているのか・・
大きく差が出ます
MORIYOGAはただ単にエクササイズをするレッスンではありません。
レッスンの後に、自分の心が整い、明るい気持ちでスタジオを後にできるようにしています。
なので、もちろんレッスンの最中に涙を流して、究極のデトックスがあってもいいと思うんです。
心と向き合うのは過去と向き合うことに直結する部分もあります。
過去と向き合い、今この瞬間を味わうことができたら、本当に素晴らしいレッスンだったなぁと思うのです。
変わりたいと思ったら・・
もうそれでいいんですよ。
あとは踏み出すだけ
太っているから、体が硬いから・・
そんな言い訳しなくてもいいんです。
ヨガの時間は決して誰かと比較したり、競争したり他人の目を気にするようなことはありません。
あなたの為だけの時間です。
今の体型に捉われなくていいんですよ。
では・・今日はここまで♪♪
次回また皆様とレッスンができることを心から楽しみにしています♡
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